1 minuto Recebo muitas mensagens no meu Instagram perguntando se o Programa Corpo Definido da Jake Ferraz funciona, comprei ele em novembro de 2021. Passei por um período luto e perdi muito peso, então decidi comprar o treino Programa Corpo Definido da Jake Ferraz e treinar em casa. 1 mês antes eu comecei a tomar polivitamínicos e aumentar ingestão de comida de forma saudável, tenho dificuldade para ganhar peso e sempre fui magra, mas estava realmente muito magra. Vamos então saber se o Programa Continue lendo→
3 minutos Está à procura de como fazer Reeducação Alimentar? Saiba Como Fazer Reeducação Alimentar e Faça Seu Cardápio Gastando Pouco! Se você tem interesse de melhorar sua alimentação, mas sofre com dietas mirabolantes ou simplesmente segue uma dieta por um tempo e depois comete o “deslize” de comer guloseimas que fazem mal a saúde e se sente culpada… Se está cansada do tal efeito sanfona que estas dietas fazem e passa por todo o sofrimento de cortar vários alimentos, passa muita fome,mas no Continue lendo→
2 minutos Se Marilyn Monroe fosse viva hoje, o maior ícone de charme e beleza que existiu na história do cinema, simplesmente seria considerada FORA DO PADRÃO DE BELEZA! Isso mesmo, Marilyn não teria a mesma fama que teve e certamente seria mais uma mulher frustrada com seu corpo e sua aparência e temos que concordar que ela era belíssima. Nos dias atuais a exigência com a aparência está cada vez mais rígida, por influência da TV, revistas e redes sociais, somos bombardeadas o Continue lendo→
2 minutos Já se perguntou ” Por que sou viciado em doces” ? Pode reparar que os produtos industrializados, praticamente todos, tem em sua composição açúcar, sal e gordura. Além de ser usado como conservante, o açúcar é usado para estimular a sensação de prazer em nosso cérebro, causando preferência pelo alimento e está totalmente ligado ao vício e compulsão alimentar. No nosso cérebro o açúcar e a gordura liberam dopamina que é o principal neurotransmissor que nos dá a sensação de prazer e Continue lendo→
5 minutos Quem nunca tomou uma aspirina na vida que atire a primeira pedra. Você sabia que somente a fabricação da aspirina movimenta cerca 700 bilhões de dólares por ano? Sim, o ácido acetilsalicílico é um dos produtos mais bem-sucedidos da história do capitalismo. No ano passado, o médico e professor da Universidade de Copenhague, Dr. Peter Gotzsche, lançou o livro “Medicamentos Mortais e Crime Organizado: Como a indústria farmacêutica corrompeu a assistência médica”. Nesta obra, o médico relata crimes cometidos por 10 grandes Continue lendo→
5 minutos Uma das maiores queixas de quem faz dietas ou exercícios físicos é a dificuldade de perder aquela indesejada barriguinha. E a explicação para isso é muito fácil, a área abdominal é similar a um armazém de energia extra para o corpo, esta região quando estamos em fase de muito estresse tende também a acumular gordura, já aconteceu comigo e fiz uso do óleo de cartamos e fiquei com uma cinturinha incrível! Mas como se livrar de toda essa “energia extra”? Uma solução Continue lendo→
5 minutos Você gosta de suco de uva? Pois saiba que esse delicioso refresco pode ser considerado um santo remédio. São inúmeros os benefícios do suco de uva para o organismo, ele reduz os riscos de câncer, é bom para memória , mantém a pele jovem e evita cabelos brancos!!!! As uvas são repletas de minerais (cálcio, ferro, fósforo, magnésio, sódio e potássio) e vitaminas (complexo B e C). Mas, o segredo de seu sucesso é o Resveratrol, uma molécula encontrada em abundância na Continue lendo→
4 minutos No trabalho, quando estava em um período de estresse elevado, sentia diariamente vontade de comer doces, lanches e isso de certa forma me dava um sensação de prazer como se aquele fosse o meu momento “bom” do dia. Com você já aconteceu isso? Os alimentos afetam o humor, isso é um fato! Quem nunca ficou mal-humorado por perder a hora do almoço? Ou porque estava de dieta? Agora doces, sorvetes, pães, pizzas, macarronada… isso sim, sempre traz alegria não é mesmo? Na Continue lendo→
