Segredo da Minha Melhor Versão

Programa Corpo Definido Funciona?

1 minuto Recebo muitas mensagens no meu Instagram perguntando se o Programa Corpo Definido da Jake Ferraz funciona, comprei ele em novembro de 2021. Passei por um período luto e perdi muito peso, então decidi comprar o treino Programa Corpo Definido da Jake Ferraz e treinar em casa. 1 mês antes eu comecei a tomar polivitamínicos e aumentar ingestão de comida de forma saudável, tenho dificuldade para ganhar peso e sempre fui magra, mas estava realmente muito magra. Vamos então saber se o Programa Continue lendo→

0 MINHA MELHOR VERSÃO

O Que Não Te Contam Sobre Como Ter Um Corpo Magro

2 minutos Quase sempre vejo polêmicas quando um famoso aparece mais magro, saiba nesse post o que não te contam sobre ter um corpo magro Adele postou uma foto ontem agradecendo seus 32 anos e estava super magra! Eu achava ela linda antes, agora também está, muitas pessoas elogiaram e outras questionaram, muitas mulheres espelham a felicidade no corpo magro. Isso é reflexo da mensagem subliminar que recebemos desde pequena que vem nas capas de revista, comerciais de tv, filmes e novelas que é: Continue lendo→

1 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Como Fazer Reeducação Alimentar? – Faça Seu Cardápio Gastando Pouco!

3 minutos Está à procura de como fazer Reeducação Alimentar? Saiba Como Fazer Reeducação Alimentar e Faça Seu Cardápio Gastando Pouco! Se você tem interesse de melhorar sua alimentação, mas sofre com dietas mirabolantes ou simplesmente segue uma dieta por um tempo e depois comete o “deslize” de comer guloseimas que fazem mal a saúde e se sente culpada… Se está cansada do tal efeito sanfona que estas dietas fazem e passa por todo o sofrimento de cortar vários alimentos, passa muita fome,mas no Continue lendo→

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Baixa Autoestima, Uma Grande Sabotadora

4 minutos Baixa Autoestima, uma grande sabotadora de talentos Pense em quantas vezes você deixou de fazer algo por medo do que os outros vão pensar, quantas vezes seu coração pulsava por algo e você disse não a ele. Autoestima é algo que vai muito além do que aparência, ela nos impulsiona para os nossos sonhos, desejos, faz com que concretizamos nossos projetos e nos traz a autoconfiança necessária, autoconfiança sem autoestima é apenas uma pessoa que sabe executar tarefas, mas se acha Continue lendo→

0 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Obsessão pelo Corpo e Autoestima. Como você se enquadra?

2 minutos Se Marilyn Monroe fosse viva hoje, o maior ícone de charme e beleza que existiu na história do cinema, simplesmente seria considerada FORA DO PADRÃO DE BELEZA! Isso mesmo, Marilyn não teria a mesma fama que teve e certamente seria mais uma mulher frustrada com seu corpo e sua aparência e temos que concordar que ela era belíssima. Nos dias atuais a exigência com a aparência está cada vez mais rígida, por influência da TV, revistas e redes sociais, somos bombardeadas o Continue lendo→

2 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Por que sou viciado em doces? Desmistificando o açúcar!

2 minutos Já se perguntou ” Por que sou viciado em doces” ? Pode reparar que os produtos industrializados, praticamente todos, tem em sua composição açúcar, sal e gordura. Além de ser usado como conservante, o açúcar é usado para estimular a sensação de prazer em nosso cérebro, causando preferência pelo alimento e está totalmente ligado ao vício e compulsão alimentar. No nosso cérebro o açúcar e a gordura liberam dopamina que é o principal neurotransmissor que nos dá a sensação de prazer e Continue lendo→

0 SAÚDE E CUIDADOS COM O CORPO

Indústria farmacêutica x Ervas medicinais: Você realmente precisa comprar esse remédio?

5 minutos Quem nunca tomou uma aspirina na vida que atire a primeira pedra. Você sabia que somente a fabricação da aspirina movimenta cerca 700 bilhões de dólares por ano? Sim, o ácido acetilsalicílico é um dos produtos mais bem-sucedidos da história do capitalismo. No ano passado, o médico e professor da Universidade de Copenhague, Dr. Peter Gotzsche, lançou o livro “Medicamentos Mortais e Crime Organizado: Como a indústria farmacêutica corrompeu a assistência médica”. Nesta obra, o médico relata crimes cometidos por 10 grandes Continue lendo→

0 CUIDANDO DA MENTE

Como Descobrir Seu Verdadeiro Talento?

3 minutos É muito difícil ao longo do tempo trabalhar em algo que não te faz profissionalmente, passa a ser um peso e isso afeta a qualidade de vida, trazendo uma rotina difícil, onde nos sentimos estagnados, sem novidades, sem ânimo e em certos momentos nos pegamos pensando: “o que estou fazendo da minha vida?” Descobrir o verdadeiro talento é a dificuldade que muitos encontram para ingressar no mercado de trabalho, mas isso é importante para que a gente possa aumentar a nossa qualidade Continue lendo→