Segredo da Minha Melhor Versão

Óleo de Cártamo: a solução para eliminar a indesejada barriguinha

5 minutos Uma das maiores queixas de quem faz dietas ou exercícios físicos é a dificuldade de perder aquela indesejada barriguinha. E a explicação para isso é muito fácil, a área abdominal é similar a um armazém de energia extra para o corpo, esta região quando estamos em fase de muito estresse tende também a acumular gordura, já aconteceu comigo e fiz uso do óleo de cartamos e fiquei com uma cinturinha incrível! Mas como se livrar de toda essa “energia extra”? Uma solução Continue lendo→

2 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Suco de uva: o elixir da juventude

5 minutos Você gosta de suco de uva? Pois saiba que esse delicioso refresco pode ser considerado um santo remédio. São inúmeros os benefícios do suco de uva para o organismo, ele reduz os riscos de câncer, é bom para memória , mantém a pele jovem e evita cabelos brancos!!!! As uvas são repletas de minerais (cálcio, ferro, fósforo, magnésio, sódio e potássio) e vitaminas (complexo B e C). Mas, o segredo de seu sucesso é o Resveratrol, uma molécula encontrada em abundância na Continue lendo→

0 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

10 alimentos que elevam o bom-humor sem mexer nos ponteiros da balança

4 minutos No trabalho, quando estava em um período de estresse elevado, sentia diariamente vontade de comer doces, lanches e isso de certa forma me dava um sensação de prazer como se aquele fosse o meu momento “bom” do dia. Com você já aconteceu isso? Os alimentos afetam o humor, isso é um fato! Quem nunca ficou mal-humorado por perder a hora do almoço? Ou porque estava de dieta? Agora doces, sorvetes, pães, pizzas, macarronada… isso sim, sempre traz alegria não é mesmo? Na Continue lendo→

0 MINHA MELHOR VERSÃO

Winnie Harlow Exemplo de Autoestima

4 minutos Sempre fui bem magra e isso por muitos anos me incomodou, sentia vergonha de colocar as pernas de fora ou de ser tocada por alguém no braço, coisa que é bem comum quando estamos conversando com alguém, eu pensava: está sentido o meu ossinho… o engraçado é que quando via uma mulher com o mesmo padrão que o meu, achava elegante e a mim mesma não achava! Assim como eu, muitas mulheres se reprovam, tem uma autoimagem que na verdade não é Continue lendo→