1 minuto Recebo muitas mensagens no meu Instagram perguntando se o Programa Corpo Definido da Jake Ferraz funciona, comprei ele em novembro de 2021. Passei por um período luto e perdi muito peso, então decidi comprar o treino Programa Corpo Definido da Jake Ferraz e treinar em casa. 1 mês antes eu comecei a tomar polivitamínicos e aumentar ingestão de comida de forma saudável, tenho dificuldade para ganhar peso e sempre fui magra, mas estava realmente muito magra. Vamos então saber se o Programa Continue lendo→
2 minutos Quase sempre vejo polêmicas quando um famoso aparece mais magro, saiba nesse post o que não te contam sobre ter um corpo magro Adele postou uma foto ontem agradecendo seus 32 anos e estava super magra! Eu achava ela linda antes, agora também está, muitas pessoas elogiaram e outras questionaram, muitas mulheres espelham a felicidade no corpo magro. Isso é reflexo da mensagem subliminar que recebemos desde pequena que vem nas capas de revista, comerciais de tv, filmes e novelas que é: Continue lendo→
4 minutos Baixa Autoestima, uma grande sabotadora de talentos Pense em quantas vezes você deixou de fazer algo por medo do que os outros vão pensar, quantas vezes seu coração pulsava por algo e você disse não a ele. Autoestima é algo que vai muito além do que aparência, ela nos impulsiona para os nossos sonhos, desejos, faz com que concretizamos nossos projetos e nos traz a autoconfiança necessária, autoconfiança sem autoestima é apenas uma pessoa que sabe executar tarefas, mas se acha Continue lendo→
3 minutos É muito difícil ao longo do tempo trabalhar em algo que não te faz profissionalmente, passa a ser um peso e isso afeta a qualidade de vida, trazendo uma rotina difícil, onde nos sentimos estagnados, sem novidades, sem ânimo e em certos momentos nos pegamos pensando: “o que estou fazendo da minha vida?” Descobrir o verdadeiro talento é a dificuldade que muitos encontram para ingressar no mercado de trabalho, mas isso é importante para que a gente possa aumentar a nossa qualidade Continue lendo→
4 minutos Sempre fui bem magra e isso por muitos anos me incomodou, sentia vergonha de colocar as pernas de fora ou de ser tocada por alguém no braço, coisa que é bem comum quando estamos conversando com alguém, eu pensava: está sentido o meu ossinho… o engraçado é que quando via uma mulher com o mesmo padrão que o meu, achava elegante e a mim mesma não achava! Assim como eu, muitas mulheres se reprovam, tem uma autoimagem que na verdade não é Continue lendo→
